Warum eine sinnvolle Aufgabe, dir inneren Frieden schenkt
Einleitung und Persönlicher Rückblick zum Thema:
Während meiner Elternzeit in 2019, wurde mein ganzes Denken und Fühlen, durch unsere kleine Tochter Ella, auf den Kopf gestellt. Ich dachte, ich weiß genau, was mich als frisch gebackene Mutter erwartet und ging mit einer gewissen Gelassenheit an die Sache ran. „Das kann ja nicht so schwer sein“, dachte ich mir. Schließlich habe ich auch schon andere Herausforderungen, zum Beispiel während meiner Zeit in der Bank, gut gemeistert.
➵ Impuls: Alle die bereits Eltern sind, wissen einfach, was ich meine. 😏 Die, die noch Eltern werden wollen oder sich gegen Kinder entschieden haben, können das auch auf andere Lebensbereiche beziehen. Denn es geht mir heute um das Thema „Warum eine sinnvolle Aufgabe, dir inneren Frieden schenkt“ und dieses Thema begegnet uns allen.
An dieser Stelle mache ich es kurz:
Das Mutter-sein hat mich überrascht, gefordert und mir die Möglichkeit geboten, mein SEIN zu überdenken. Da meine Emotionen ab und an Achterbahn gefahren sind und meine Tochter mir alles gespiegelt hat: D.h. wie ich rede, spreche, mich verhalte, konnte ich so erkennen, welche Dinge mir in meinem Leben gefallen und welche Aspekte ich als störend empfand.
So spielte auch das Thema ZEIT plötzlich eine andere und viel wichtigere Rolle in meinem Leben.
➵ Impuls: Kennst du das auch? Das in gewissen Lebensphasen, dir klar wird, dass deine Zeit wertvoll ist und du im Grunde über die Verwendung deiner Zeit selber entscheiden möchtest?
Ich fing an zu überlegen, was mir in meiner bisherigen Job-Laufbahn sehr viel, etwas und gar keinen Spaß gemacht hat. Zur Unterstützung erstellte ich eine Liste, in der ich die + / positiven Aspekte, wie auch die – / negativen Aspekte festhielt.
Unterm Strich, hatte ich tolle Arbeitgeber, die mich gefördert haben und ja, ich hatte die Chance, verschiedene Rollen einzunehmen. Dafür bin ich bis heute dankbar. Aber wenn ich nach dem Sinn meiner Tätigkeit suche, gibt es nur ein paar wenige Stationen. Das brachte mich zu der Überlegung, was ich wirklich machen möchte, um glücklich und zufrieden zu sein.
Wieso suchen wir nach einer sinnvollen Aufgabe?
Der Mensch ist ein sinngeprägtes Wesen. In allem, was er tut oder ist, benötigt er ein WARUM. Vielleicht hast du an der Stelle auch schon mal von der berühmten „Bedürfnispyramide“ des amerikanischen Psychologen Abraham Maslow gehört. Er benennt hier 5 Grundbedürfnisse, die wir Menschen befriedigen wollen und dadurch unterschiedlich motiviert sind.💡
🎤 Real Talk: Neben den logischen Bedürfnissen wie Essen und Trinken, ist an der Spitze der Pyramide, dass Bedürfnis der „Selbstverwirklichung“. Und das war der Punkt, der auch mein Tun, meine Arbeit und mein Wertesystem in Bezug auf die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, wachgerüttelt hat.
Menschen, die genauso gerne wie ich arbeiten, wissen, wie erfüllend ein toller Job ist. Ich gehe sogar soweit zu sagen, dass auch eine Arbeit, die uns erfreut, die uns Spaß macht, zu unseren Grundbedürfnissen zählt.
Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht es oft darum, unsere Lebensbereiche (Ausbildung und Beruf / Wohnen und Leben / Gesundheit und Zufriedenheit / Partner und Familie / Freizeit und Hobbys) zu beleuchten und zu reflektieren, wie wir besser werden können. Oder falls ein Bereich im Mangel ist, diesen auszugleichen.
Es geht also darum zu hinterfragen, WARUM wir etwas wirklich wollen und was es uns im Rückschluss gibt (SINN).
➵ Impuls: Merkst du bereits, dass du öfters von anderen Jobs träumst oder fragst du dich, was der Sinn deines aktuellen Jobs ist?
Dies sind dann Hinweise, möglicherweise auch Warnsignale, deines Bewusstseins und deines Unterbewusstseins, dass du hier mal genauer hinschauen und hin fühlen solltest.
Wir Menschen sind Sinn-Wesen und manchmal möchten wir Umstände nicht wahrhaben oder haben Angst vor Veränderung.😳
Doch wir sollten unserer inneren Stimme, unserer Intuition, immer Aufmerksamkeit schenken. Denn sie ist der Schlüssel zu unserer Zufriedenheit und achtet auf unser Wohlbefinden und unser Seelenheil.
Die positiven Nebenwirkungen einer erfüllenden Aufgabe.
Kennst du das Flow-Gefühl?
Dieses entspannte Gefühl, wenn du Raum und Zeit vergisst und einfach nur bist? Du gehst komplett in deiner Tätigkeit auf, empfindest Glücksgefühle und verstehst Arbeit nicht als Belastung, sondern als Geschenk. Du bist einfach im FLOW – im Tätigkeitsrausch.
So geht es mir, seit ich meiner Herzensaufgabe folge und als Coach arbeite. Und GENAU jetzt, wo ich diesen Blog für dich schreibe, nehme ich eine intensive Schaffenslust bei mir wahr. Ich möchte mein Wissen mit dir teilen und erreichen, dass noch viel mehr Menschen den Mut haben, zu tun, was sie WIRKLICH wollen.
➵ Impuls: Schauen wir uns also die Verbindung von SINN und INNEREM FRIEDEN an.
Nehmen wir einmal an, du läufst gerne. Du bist passionierter Läufer/Läuferin und joggst regelmäßig deine Runden.
Dein Antrieb kann z.B. der Ausgleich zum Job sein oder du achtest auf dein Gewicht und dir ist dein Erscheinungsbild besonders wichtig.
Was auch immer es ist, du tust es aus Überzeugung. Für viele Menschen geht es um den mentalen Prozess.
Das Gefühl der Vorfreude, gleich eine Auszeit für sich selbst zu haben (Phase vor dem Joggen) oder zu wissen, dass nach dem Lauf, Entspannung durch Dehnübungen oder eine abschließende Meditation, anstehen, versetzt viele Menschen tatsächlich in Ekstase.
Hier sind Wunsch und Nutzen an das Gefühl und das persönliche Ziel (Ausgleich / Gewicht-halten) geknüpft und deswegen so ein starker innerer Treiber. Es liegt auf der Hand, wenn wir uns unsere Wünsche und Ziele erfüllen, sind wir absolut im Reinen mit uns.
🎤 Real Talk: Entscheidend ist, was du visualisierst, umsetzt, um dir dann deine Wünsche zu erfüllen. Wenn du das tust, steigerst du dein Zufriedenheits-Level, weil du erfüllst, was du dir vorgenommen hast.
➵ Impuls: Das gibt dir ein gutes und zufriedenes Gefühl und du startest gleich ausgeglichener und zufriedener in den Tag. Innerer Frieden entsteht, wenn du tust, was du willst. Innerer Frieden ist Selbstliebe, dich selbst zu priorisieren und wenn du dir selbst beweist, dass du es kannst und tust.
„Dann kannst du Anspannung, Druck, Stress oder das bekannte „Gedankenkarussell“ 💭 gehen lassen, denn es gibt für diesen Moment / bei dieser Thematik nichts, worum du dich sorgen müsstest.“
Sarah Sophia Lorey
Du merkst vielleicht bereits an dieser Stelle, dass es sehr erfüllend sein kann, sich mit deinem eigenem Sinn deines Lebens und deiner Vorstellung, WIE du leben möchtest, auseinanderzusetzen. Mir haben dabei die Bücher von John Strelecky sehr geholfen. Zum Einstieg empfehle ich dir: „Das Café am Rande der Welt.“
Kann ich inneren Frieden nur durch einen guten Job oder eine sinnvolle Aufgabe erlangen?
Innerer Frieden beginnt immer bei uns selbst. Egal, was die Gesellschaft, die Medien, die Werbung oder irgendwelche Glücks-Experten dir raten oder meistens verkaufen wollen – alles beginnt in und bei dir. Das heißt, egal welche Pläne du hattest, um deinen Mangel, Unglücklichsein oder deine innere Unruhe zum Schweigen zu bringen – lass es. Konsum, schöne Autos, Luxushandtaschen, teure Uhren, Lebensberatung bei nicht zertifizierten Beratern – sie sind alles nur Lückenbüßer für den Moment.
🎤 Real Talk: Fang an, dir die richtigen Fragen zu stellen. Denn die Qualität deiner Fragen bestimmt über die Qualität deines Lebens.
➵ TIPP: Erstelle dir eine Liste, mit Aufgaben/Dingen, die dir Spaß machen, die dich erfüllen.
In welchem Momenten deines Lebens warst oder bist du am Glücklichsten?
Was fällt dir leicht zu tun und was empfindest du als anstrengend?
Hier ist es wichtig, dass du ganz ehrlich zu dir selbst bist.
Du hast genau in diesem Moment die Chance, dein Leben neu zu entdecken und neu zu bewerten.
Daraus kannst du neue Chancen ziehen und vor allem neue dir dienliche Wege gehen❣
Fazit:
Ob es für dich also um einen passenden Job oder eine sinnvolle Aufgabe geht, wie zum Beispiel Lehren, Nachhilfe-Unterreicht geben, beim Einkaufen helfen oder Zeit mit Menschen zu verbringen, die alleine sind und sich über deine Gesellschaft freuen, ist dir überlassen.
Wichtig ist nur, dass du dich regelmäßig fragst, ob du so, wie du gerade lebst, glücklich und sinnerfüllt bist. Ob du weißt, wo dein Platz im Leben ist und daraus positive Gefühle und Energie ziehen kannst. ♥
Ich glaube an dich und möchte passend zum Thema eines meiner Lieblings-Kinderbücher zitieren:
„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ ❤️
Aus dem Buch : Der kleine Prinz
➵ Das wünsche ich dir – denn eine sinnvolle Aufgabe und innerer Frieden ergänzen sich hervorragend.
Danke, dass es dich gibt.
Sarah
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Meine Lese-Empfehlung aus diesem Blog 📚:
Wenn du mehr über deine Bedürfnisse lernen und dich selbst besser kennen lernen möchtest, kann ich dir diese beiden Bücher empfehlen. Sie nehmen dich inhaltlich mit auf die Reise zu dir selbst, in der Theorie und der Praxis.
Nutze den Link gerne. Ich habe auch etwas davon. 😊 Danke und viel Spaß damit! 💌
